Se lever tôt tous les jours?!

Pendant longtemps, surtout quand j’étais en fac, je me levais à pas d’heure tous les jours ou presque. C’est marrant de commencer sa journée vers midi mais tous les jours de la semaine ça lasse à force.

Maintenant, bien que je sois toujours étudiant, je me lève plus tôt qu’avant. Je profite plus des matins. Je me suis rendu compte que j’aime bien le matin, c’est une des périodes de la journées où j’ai l’esprit le plus clair.

Mais quand même c’est difficile de toujours se lever, surtout quand on s’est couché tard la veille.

Je vais donc essayer de me lever toujours à la même heure, tous les jours, pour régler mon horloge interne et faire en sorte que je me lève naturellement. Quelque soit l’heure à laquelle je me couche, je vais toujours régler mon réveil à la même heure.

En ce moment, je suis en stage. Je dois y être vers 9h. Je vais donc commencer par me lever à 8h, tous les jours, même les week end. Si je suis sorti la veille, je me lève quand même vers 8h, quitte à faire une petite sieste l’après midi. Le but c’est que mon “horloge interne” soit réglée pour que je me lève à 8h sans effort. (Et pour ceux qui se lèvent bcp plus tôt, rigolez pas, 8h du mat’ c’est une bonne amélioration pour moi )

J’ai commencé il y 2 semaines, et j’ai remarqué que ça marche déjà. Souvent, j’ouvre les yeux avant que mon réveil ne sonne. Je me réveille tout seul vers 8h moins dix, et je me lève avec beaucoup moins d’efforts qu’avant d’avoir cette habitude.

Peut-être que si dans un mois ou deux j’ai gardé cette habitude, je tenterai de me lever encore plus tôt pour aller faire une petit footing à la fraiche avant de commencer mes journées. Mais ça c’est la prochaine étape, on va pas se précipiter